det värker inombords
Fina vän... träng inte undan känslorna, ta tag i dem!
Konfrontera din man, berätta och förminska det inte! Prata, vara ärlig och öppen är en jätteviktig nyckel för att inte fastna i ett illa mönster.
Oavsett om du ger upp för en äs eller en depp är det INTE värt det och det finns andra vägar ur detta!!
Mörka perioden som är på ingång förbättrar såklart inte men försök se ljuset.. tänd ljus, mys framför brasan, ta hand om dig... njut av små ögonblick och var inte rädd för att konfrontera känslor!
Du kommer ur det om du ger dig chansen, hejjar som tusan på dig!!
Kramar Hanna
Håller med Hanna försök att låta känslorna ta plats och prata med din sambo.
Ärdet ni som köpt en ny valp eller är det någon ni passar?
Ha det så bra du bara kan och glöm inte hur långt du kommit i ditt mående även om det känns mörkt just nu.
kram
trötthet under en längre tid sätter sina spår likaså att stänga av känslor..=( håller med dem andra försök prata o sätta ord på det du känner.. Ett stort plus att du inte låter det gå ut över maten o annat..
du är grym.. Vi finns här du är ine ensam på det sättet iaf... kram
Tycker det är jättesvårt att lita på mig själv, känner mig oftast förvirrad och det är så rörigt i hjärnan. Tycker dock att det har blivit lite bättre på sistone och har dessutom inte behövt ta några speciella beslut om något utan vardagen har rullat på vilket varit skönt.
Du kanske skulle behöva komma bort ett tag, åk på spa eller nått. Är inte din sambo snart ute på jakt då får du kanske lite mer egentid även om valpen är där.
Kram
Måste bara säga också att det känns jättekonstig när du skriver att jag mår bra. Hela mitt inre skriker och protesterar för så kan det ju inte vara, eller? HUr vet man att man mår bra?
Kram igen
Fortsätt kämpa. Du är inte ensam.
Kram.
Jo med mig är det helt ok, många dalar och toppar men faktiskt åndå åt helt rätt håll!
Jag avslutade min sjukskrivning helg förra fredagen, och jobbar nu 75% igen, men jag tar ut lediga fredagar året ut för att jag känner att det behövs. Men det känns prima!
Ärlighet mot sig själv i första hand och även mot de närmsta är jätteavgörande för hur länge man står och trampar i sin äs, hur man låter den lura sig själv...
jag vet att du kan, att ha en dipp är OK, men du kommer reda ut den, du har det I dig!!
Pussar o Kramar
Hanna
Sådana stunder kommer ju tyvärr, men tänk vad bra att du inte tar ut det på maten. Prata med din sambo om dina känslor. Eller låt bli om du inte orkar just nu, men låt dem i sådana fall finnas kvar. Du har rätt till precis de känslor du har. Och vila! Tröttheten är så förrädisk och du behöver dina krafter för att orka kämpa vidare. Kan du inte lämna över lite ansvar på din sambo?
Stor kram!
