Lamslående och ångestframkallande
Tröttheten lamslår mig fullständigt idag, men jag är iaf på jobbet och försöker bara ta mig igenom minut för minut.
Igår var jag med vid en danstillställning och hjälpte till i ca 7 tim (!) och det tog kol på mig. Åt så jävla mycket till kvällsmål när jag kom hem TROTS att jag ätit bra under dagen. Så tröttheten idag, samt gårdagens kvällsmål är en mycket bra (för att inte säga ULTIMAT) grogrund för ångest á la äs.
En bra helg till trots så känns livet just nu totalt meningslöst. Och jag ser liksom ingen ljusning, det här är bara ett liv där jag tar mig igenom dag för dag, inget annat! Har ingen längtan eller lust till något, förutom att få må bra. Just nu vill jag bara åka hem till sängen och dra något gammalt över mig! Obs: då menar jag alltså INTE min sambo!
hahaha :)
Nä usch vad elak jag är mot min tuss. Nu tittar jag in till er<3<3<3
Hahaha! Lite elak får man vara, bara man inte menar något ont.
Jag tror att du känner som du gör för att du är trött. Då har man mindre motstånd mot mörka tankar. Och du har rätt att vara trött efter en sådan intensiv helg. Bra kämpat!
Nejdå, jag syr inte alla gardiner själv. Jag lade faktiskt bara upp ett par färdigsydda för att passa vårt tråkiga hus med standardtakhöjd.
Hoppas du orkar med dagen nu! Kram
Låter exakt som jag känner.. <3
Jag ska vara lite hård mot dig... Inte för att vara elak, utan för att jag tycker att du verkar vara en så bra tjej och jag tycker att du är värd ett friskt liv!
Det är helt okej att vara trött, det är till och med okej att vara ledsen eller känna ångest. Men - det är inte okej att utan eftertanke döva de känslorna med ätstörningen. Man måste tillåta sig att känna alla de där känslorna utan att ta maten till hjälp.
Om du är ledsen så tillåt dig att vara ledsen och ta en stund och fundera på vad som gör dig ledsen just i den stunden. Är det något du kan göra något åt på riktigt? Eller är det yttre omständigheter som du inte kan påverka?
Samma sak med tröttheten - om du vet att du lätt hamnar i hets när du är trött, se då till att vila ordentligt. Tacka nej till saker som du inte vet att du kommer orka. Gör saker som ger dig energi och kraft.
Den enda känsla som går att döva med mat är hunger...
Det låter enkelt, men det är det verkligen inte. Det vet jag också. Men det är värt det. Varje gång du hetsätit eller tänker hetsäta, så fundera på vad du känner, varför vill du hetsäta? Skriv gärna ner det i en bok så du kan titta tillbaka och kanske tillslut hitta ett mönster.
Bestäm dig för att ta reda på vad du mår bra av, och vad som triggar igång dig. Och håll dig så gott du bara kan borta från det som du märker att du inte kan hantera.
Du är så fantastiskt underbar, så vackert skapad, så unik - du är helt enkelt värd ett liv utan ätstörningar och hetsätningar!
Ta hand om dig! Kram!
Jag ska vara lite hård mot dig... Inte för att vara elak, utan för att jag tycker att du verkar vara en så bra tjej och jag tycker att du är värd ett friskt liv!
Det är helt okej att vara trött, det är till och med okej att vara ledsen eller känna ångest. Men - det är inte okej att utan eftertanke döva de känslorna med ätstörningen. Man måste tillåta sig att känna alla de där känslorna utan att ta maten till hjälp.
Om du är ledsen så tillåt dig att vara ledsen och ta en stund och fundera på vad som gör dig ledsen just i den stunden. Är det något du kan göra något åt på riktigt? Eller är det yttre omständigheter som du inte kan påverka?
Samma sak med tröttheten - om du vet att du lätt hamnar i hets när du är trött, se då till att vila ordentligt. Tacka nej till saker som du inte vet att du kommer orka. Gör saker som ger dig energi och kraft.
Den enda känsla som går att döva med mat är hunger...
Det låter enkelt, men det är det verkligen inte. Det vet jag också. Men det är värt det. Varje gång du hetsätit eller tänker hetsäta, så fundera på vad du känner, varför vill du hetsäta? Skriv gärna ner det i en bok så du kan titta tillbaka och kanske tillslut hitta ett mönster.
Bestäm dig för att ta reda på vad du mår bra av, och vad som triggar igång dig. Och håll dig så gott du bara kan borta från det som du märker att du inte kan hantera.
Du är så fantastiskt underbar, så vackert skapad, så unik - du är helt enkelt värd ett liv utan ätstörningar och hetsätningar!
Ta hand om dig! Kram!
Hejsan, jag har inte följt din blogg men har själv haft ätstörningar i 7½år innan jag blev frisk. Hur länge har du varit sjuk? Hoppas du kan få hjälp och bearbeta din ätstörning så du till slut kan bli fri från den. Kram
Jo, jag har haft hetsätningsepisoder, främst under de perioder jag ätit som minst. För mig har hets alltid varit en reaktion på svält och fruktansvärt ångetsframkallande, eftersom jag aldrig klarat av att kräkas tillräckligt. Jag hade ett återfall för inte så länge sedan och i efterhand kan jag se att det hade att göra med att jag ätit för lite en tid.
Vad skönt att du kunde ta det lite lugnt på jobbet. Passa på att vila när du är hemma så att du orkar med morgondagen.
kramar
