Godmorgon!

Förbaskat jäkla trött!

Hur mår ni tjejer?? Hoppas bra<3 Nu är det frukost på jobbet hörni!! Det ska gå idag också. Japp!

Jag tittade på Efter tio idag (TV4 play) och givetvis blev jag triggad av den smalaste och mest vältränade personen. Visst är det typiskt att det alltid är de som är "bättre", smalare och mer lyckade som man jämför sig. Suck!

Hoppas att du piggnat i under dagen.

kram

Hej vännen, glad över att kunna titta in till dig igen,har saknat att läsa hos dig.

Det låter väl bra med en samtalskontakt genom jobbet men förstår absolut din kritik gentemot vården den är periodvis fruktansvärd och man ska ha tur om man hittar rätt.

Kram fina du

på ditt tidigare inlägg om tips för att få hjälp mot äs.

Jag har ju inte heller någon direkt äs-handling. Det jag för någon vecka sedan gjorde var att skriva en lista på det jag faktiskt kunde försöka göra

Jag skrev:

1. vända min värsta spegel (den i sovrummet)

2. Äta mina måltider oavsett hels eller ej

3. Göra allt för att inte kräkas, hellre bara hets än både och.

4. Börja skriva matdagbok igen

5. Lova mig själv och en person till(i mitt fall min psykolog)att verkligen försöka att inte kräkas

6. Försöka att vara förlåtande motmig själv



Ibland går det absolut inte med nått men matdagboken skriver jag varje dag ochtycker det är lättare att inte vara så hård mot mig själv iom den. Den person man lovar att försöka till behöver ju inte veta om det. Men det känns lite lättare att inte bara lova sig själv.

Sen har jag ingen våg och hade jag haft det hade allt varit betydligt svårare så släng den om du har någon.

Lååångt inlägg men hoppas något kan hjälpa

Kram

Okej, vilket "märke" har du av anti-depp?

Hur var det att börja med dem? Har nämligen hört att det i början kan bli ännu värre och då vill jag ju inte börja med dem nu så tätt inpå jul :-/ (ska till läkaren på måndag)

Ger det ngn viktuppgång?

Många frågor, men kan inte så mkt om det :-)



Du är duktig som kämpar på! :)



kramar