.............................
mår så dåligt:(
Mina tankar:
Vill inte leva längre (mörker mörker mörker hopplöshet hopplöshet hopplöshet)
Massor på jobbet, kommer inte hinna med allt
Värdelös
Kass
FUL
Mina känslor:
Utmattad
Sorgsen
Rädd
Uppgiven
Stressad
Har inte orkat ta kontakt med vårdcentralen, är så öm vid undre delen av bröstkorgen/revbenen där jag slog i för ett tag sedan. Smärta! Kan inte ens ta ordentliga andetag i min astmainhalator.
Men jag bara orkar inte. Känner ingen kärlek längre, det är TOMT!!! Sånär som på känslorna och tankarna ovan. Jag vill ha ett liv värt att leva. Helst så snabbt som möjligt!
10 minuter en kvart???
Tack
Stor kram tillbaka <3
KRAMAR OM <3
Överväg ny kontakt med psykiater/psykolog eller liknande tycker jag, måste ju inte vara en krävande behandling (tidsmässigt och likn menar jag) som DBT nu, men nån hjälper tror jag vore bra. Ev annan medicin. Nu känns det kanske extra tungt och morgondagen kan vara bättre och du kämpar på väldigt bra, men du kan och förtjänar att må bättre och kunnig hjälp underlättar ofta!
Menar inte det som en press eller kritik alltså, självklart tycker jag inte att det är fel om du föredrar att fortsätta jobba på själv och ta steg mot en trevligare tillvaro, menade som uppmuntran, har själv tvekat att ta hjälp tidigare men har varit glad sen när det har visat sig hjälpa!
Förresten tycker absolut du ska kolla dina revben, tänk så har du en spricka el nått. Tar du någon ipren? Om inte gör det.
Försöker skicka lite positiv energi, det lilla som jag har som jag knappt kan märka av själv. Men skickar det till dig, jag behöver det ej, inte lönt.
Kram
kämpa på <3 du är värd att må bra, tänk på dom posetiva stunderna när du inte mår så här! STOR KRAM till dig!
