Överätning
Haft en rejäl överätning på mackor och äppelpaj idag. Fan fan fan fan!!!!! Hur ska jag agera nu? Jag har lämnat den här perioden sååå långt bakom mig så detta är som en chock för mig. Det är inget att ha. Det kan jag verkligen säga. Så som jag mår nu, vill jag inte må inom en överskådlig framtid igen. Visst, återfall får jag väl räkna med. Men faaaan också! (ursäkta språket)
Du får vara arg och förbannat, skrika och slå över att du föll dit. Men vänd på det nu. Var inte för hård mot dig själv. Vi människor har ofta en tendens att vara väldigt tuffa och krävande mot oss själva, samtidigt som man har större överseende med andra männsikors "misstag". Försök fokusera på det bra. Tänk på att du faktiskt klarat av att stå emot väldigt många andra gånger. Tänk på det vännen, för du kan ta nya tag nu....
KRAM!!
Hoppas du har en bra helg utan överätningar! KRAM